Muitas vezes, olhamos para as dificuldades emocionais como algo exclusivo de uma pessoa. Na Psicologia Sistêmica, mudamos o foco: deixamos de perguntar “por que você está assim?” para entender “como as suas relações influenciam e são influenciadas por isso?”.
Nesta abordagem, o foco é o padrão de repetição e a dinâmica dos grupos em que estamos inseridos. Conheça 3 técnicas fundamentais que transformam o processo terapêutico:
Genograma: Muito mais que uma árvore genealógica. É um mapa visual que revela padrões comportamentais, doenças recorrentes e alianças invisíveis que atravessam gerações.
Perguntas Circulares: Técnica para tirar o paciente da visão linear. “Como sua mãe reage quando você e seu pai discutem?”. Isso ajuda a perceber a interconexão das ações no grupo.
Escultura Familiar: Uma técnica vivencial onde o cliente “molda” fisicamente as relações, usando objetos ou pessoas para representar a distância emocional e as hierarquias do sistema.
Entender o sistema é o primeiro passo para ressignificar a própria história e quebrar ciclos que já não fazem mais sentido.
Você já sentiu que carrega padrões que não são “seus”? Vamos conversar 
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